Simit Hakkında ki Gerçek!

Vazgeçilmez yiyecekler arasında olan simiti “kilo yapmaz” “gönül rahatlığıyla ye” nidalarıyla daha bir sevmiştik. Peki, gerçekten öyle mi?

Galiba pek de öyle değil…

 Eğer simiti her gün tüketirseniz kilo alıyorsunuz. Fırından satın aldığımız simitlerin kalorisi ortalama 250-300 civarında. Bu nedenle her gün yediğiniz simit size kilo olarak geri dönüyor. Tükettiğiniz bir simit için tamı tamına 2 saat 15 dakika yürümeniz lazım!

Diyet listelerimize eklediğimiz simiti, tekrar gözden geçirmemiz gerek. Çoğu algı simitin kilo aldırmayacağı yönünde. Oysa bu yanlış bir bilgi…

Simit susamında bulunan yağ oranı oldukça yüksek. Ayrıca hamuru da ciddi anlamda kiloya neden oluyor.

Şimdi, simiti günlük listenizden çıkarın ve arada bir yiyeceğiniz bir besin olarak aklınıza yazın. Kilo almak istemiyorsanız simite dikkat!