Kilo almaya neden olan akşam atıştırmalarının önüne geçmek için hafif tatlılar yapmanız gerekir. Akşamları canınız kurabiye çekiyorsa bunu un kullanmadan hatta pişirmeden dahi yapabilirsiniz. Çünkü un kullanmak ve şeker kilo almanız için en büyük etkendir. Bu iki şeyden kurtulduğunuz sürece daha sağlıklı ve fit olabilirsiniz. Akşam atıştırmaları için yulaf kepeği ile yapacağını kurabiyeler haffi ve lezzeetli olacaktır.

Meyve salatalarını deneyin!

Sütlü tatlı, meyve salataları özellikle bahar meyveleri ile yapacağınız tarifler akşamları hafif ve lezzetli atıştırmalıklar demektir. Siz de kilo vermek istiyorsanız öncelikle şeker ve undan uzak durmayı başarmalısınız.

Un ve şeker olmadan tatlı tariflerini sitemiz üzerinden bulabilirsiniz. Ciha pudingini öneriyoruz.