Uykuya Doyamıyorsanız Dikkat!

Bir insan için normal uyku süresi, uyandığı zaman kişinin kendini iyi hissettiği, zinde olduğu süre olarak belirtiliyor. Normal uyku süresi kişiye özel bir durumdur ve değişiklikler gösterir. Kimisi 7 saat uyku uyuduğu zaman kendisini çok iyi hisseder, kimisi 5. yaş dönemine göre de değişiklik gösteren uyku saatinin 4 ile 11 saat arasında olduğu biliniyor.