Bunları Yapın Sigaradan Kurtulun!
4) Düzenli olarak yürüyüşler yapın. 20 dakika kadar yaptığınız hafif tempolu yürüyüşler size meditasyon gibi gelecektir.
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
