Hayatımızdaki yükler…

Bir gün bir psikolog, bir gruba stres yönetimi eğitimi verirken odanın içerisinde tur attı ve elindeki yarısı dolu su bardağını kaldırdı.

Herkes klasik yarısı dolu yarısı boş bardak sorusunu bekledi ama psikolog,

“Bu su dolu bardağın ağırlığı nedir?” diye sordu.

Gelen cevaplar 200 ile 500 gr aralığında değişiyordu.

Bunun üzerine psikolog, önemli olan bardağın ağırlığı değil dedi.

Çünkü, bu ağırlık, bardağı ne kadar süre tuttuğunuza göre değişir.

Eğer 1 dk tutarsam, bu hiç sorun olmaz.

Eğer 1 saat tutarsam kolumda bir ağrı oluşur.

Eğer 1 gün tutarsam kolum uyuşur ve felç olabilir..

Bu durumların hiç birinde tuttuğum bardağın ağırlığı değişmedi.

Fakat bardağı taşıma sürem uzadıkça bardağın ağırlığı arttı.

Hayattaki stres ve endişeler bu su dolu bardak gibidir.

Sorunlar hakkında bir süre düşünürsünüz ve hiç bir şey olmaz.

Biraz daha fazla düşündüğünüzde, sizi rahatsız etmeye ve canınızı sıkmaya başlarlar.

Eğer stres ve endişelerinizi bütün gün düşünürseniz kendinizi hiç bir şey yapamaz durumda ve felç olmuş olmuş hissedersiniz.

Bu yüzden bardağı bırakmayı unutmayın.