Yüksek faktör güneş kremleri cilt kanseri yapıyor!

Yüksek faktör güneş kremleri cilt kanseri yapıyor!

Güneşin yakmaması için yüksek faktör güneş kremleri kullanmak gerekiyor ancak bu kremlerdeki tehlike de büyük! Güneşin yakmaması gibi bir ihtimal yok, sadece güneşlenme sürelerinde doğru taktiği takip etmek gerekiyor. Cildinizi güneşten korumak için yüksek faktörlü güneş kremlerinden başka çareler de var. Yaz dönemini deniz kıyısında geçirmekten hoşlanan plaj tutkunları için güneş karşısında daha bilinçli davranmak değerlidir. Çünkü güneş, asla kaçamayacağınız bir gerçek. Gölge yanığı diye bir gerçek varken, cildinizi güneşten sağlıklı şekilde nasıl koruyabilirsiniz!

Cildinizi güneşten sağlıklı şekilde korumalısınız

Cilt kanseri ciddi bir sorundur, yaşam kalitesini korumak adına yaz döneminde dikkat etmeniz gereken detaylar gerektirir. Cilt kanseri, cilt benlerinde ortaya çıkıyor. Benlerinizi güneşten korumanız gerekiyor.

Yüksek faktör krem kullanmadan güneşten nasıl korunabilirsiniz?

Öncelikle güneşin size zarar vermesi için cildinizi besleyen vitaminlerden yoksun bir beslenme düzenine sahip olmanız gerekiyor. Bunun önüne geçtiğinizde cildinizi güneşe karşı da korumuş olursunuz.

  • Yoğurt tüketin
  • Güneşe ilk gün 15 dakika, ikinci gün 45 dakika, 3. gün 1 saat çıkın
  • Güneşin dik açı ile olduğu saatlerde güneşe çıkmayın
  • Akşam güneşini tercih edin