Muz depresyonu engelliyor

Muz depresyonu engelliyor

Meyvelerin yaşam kalitemiz üzerine etkili olduğunu kabul etmemiz gerekiyor. Muz, bilimsel olarak depresyona iyi geldiği ispat edilmiş bir meyvedir. Özellikle biz kadınların tatlı krizlerinde ve PMS dönemlerinde bol bol tüketilmesi gereken muz, potasyum açısından zengin bir meyve olduğu için kalp ve damar sağlığını koruyan özelliktedir. Muz tüketimini arttırdığınızda mutluluk hormonu salgılama konusunda fizyolojinize iyilik yapmış olursunuz.

Vitaminler ve mineraller açısından zengin olan muz, 4 adet tükedildiğinde yetişkin bir insanın bir günlük besin ihtyiacını karşılıyor.

Krampları engelliyor!

Çok fazla krap sorunu yaşıyorsanız kaslarınızın potasyuma ihtiyacı var demektir. Kalsiyum ve potasyum zengini olan Muz, krapm problemlerinize çare olarak mutlaka tüketilmelidir.

Kokusu ve tadı ile depresyonu engellediği bilinen muz ülkemizde her mevsim kolaylıkla bulunabilir.

Muz cildi besler, tonikleme için kullanılır.

Muz kabuğu ile cildinize toniklediğinizde lekeleri azalttığını ve cildi yumuşacık yaptığını görebilirsiniz. Nişastalı bir kabuğu olduğu için sonrasında duru  saf su ile durulamanız gerekir.