Kışın Bu Lezzetli Çorbayla Detoks Yapın

Kışın Bu Lezzetli Çorbayla Detoks Yapın

Lezzetli Kış Detoksu Çorbası

Detoks yapmak vücudumuzu toksinlerden arındırır ve daha sağlıklı olmamızı sağlar. Özellikle de grip ve başka hastalıkların kol gezdiği kış mevsiminde detoks yapmak önemli. Sizi kışın alınan kilolardan bile koruyabilir! Kışın detoks yapmak çok zor değil. Bu lezzetli çorba tarifiyle siz de detoks yapıp aynı anda içinizi ısıtabilirsiniz.

549355dd296bcc31_detox-soup-1.preview

Malzemeler

  • 1 adet büyük boy soğan
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • 1 adet şalgam
  • 1 adet tatlı patates
  • 2 fincan sebze suyu (büyük marketlerde hazır bulabilirsiniz)
  • 2 adet kabak
  • 1 kıvırcık lahana
  • Birkaç ıspanak yaprağı

 

Yapılışı

Soğanı doğrayıp sarımsakla beraber, üzerine biraz su ekleyip, bir tavada kavurun. Biraz piştikten sonra doğradığınız tatlı patates ve şalgamı üzerine ekleyin. 3 dakika kadar pişirin.  Sebze suyunu katıp 10 dakika daha pişirin, sonra üzerine lahana ve kabakları ekleyin. Bu şekilde de5 dakika pişirdikten sonra ıspanak yapraklarını ekleyin. 1 dakika boyunca kaynatın. Sonra bütün çorbayı blenderdan geçirin. Her şey sıvılaştıktan sonra ateşe geri koyup kısıkta 2 dakika daha pişirin. Maydanozla sıcak olarak servis yapın, işte bu kadar!