Kilo vermek için yaz dönemi en ideal dönemdir. Özellikle karpuz diyetinin tok tuttuğu ve ödem atmaya yardımcı olduğunu bilmelisiniz. Karpuz, kanseri engelleyen önemli bir meyve. Karpuz ve peyniri birlikte tüketmeyin, karbonhidrat ve şeker bir arada kilo yapıyor. Bu nedenle karpuzu tek olarak tüketmelisiniz. Günde iki öğünü karpuzla geçirin, bol su için ve kiloların nasıl hızlı gittiğine şahit olacaksınız. Kilo vermek için sadece diyet yapmak yeterli değildir. Aynı zamanda spor yapmanız da gerekir.

Hızlı kilo vermek değil sağlıklı kilo vermek önemlidir

Bir anda almadığınız kiloları bir anda veremezsiniz. Kilo vermek için karpuzu bol tüketmenin yaz döneminde diyet yaparken öncelik vermeniz gerekir. Aynı zamanda ödem atmaya da son derece yardımcı olan karpuz, bol su ile birlikte mükemmel bir diyet programına sahip olmanızı sağlıyor.

Karpuz suyu hazırlayarak yaz aylarında serinleten diyet içecek elde edebilirsiniz

Karpuzu küp küp doğrayın ve katı meyve sıkacağına atın. Karpuz suyunu dolapta bekletin, kivi ve limonla süsleyerek servis edin!