Balığın Yanında Roka Yemeyin, Çünkü…

Balığın faydaları saymakla bitmez. Ama en dikkat çeken yararlarının arasında kalp damar hastalıklarına karşı siper görevi görmesi, kemik erimesini önlemesi ve zihnimize olan olumlu etkileri gösterilebilir.
Balık sağlık üzerinde bu denli önemli bir rol oynarken, soframızda mutlaka haftada 2 gün bulunması gerekiyor. Bunu ben söylemiyorum elbette, önde gelen uzmanlarımız söylüyor. Peki, balık nasıl yenmeli, yanında neler tüketilmeli ya da tüketilmemeli?

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.