Bahar depresyonu

Bahar depresyonu
loading...

Bahar depresyonu belirtileri içerisinde sürekli uyuma isteği yer alıyor. Her zaman uyumak istiyorsanız, bir türlü uykunuzu alamıyorsanız şunu bilmelisiniz ki bahar depresyonu kapıda! Bitkinlik, yorgunluk, dinlenemiyor olma, sürekli esneme ve huzursuzluk gibi duygular ve durumlar içerisindeyseniz bahar depresyonu yaşıyor olabilirsiniz. Bahar depresyonu belli bir yaşa göre değil, cinsiyete göre değil, herkesin etkilenebileceği bir durum olarak görülmelidir. Bu belirtilerin birini veya birkaçını yaşıyorsanız bahar depresyonu için önlem almanız gerekiyordur.

Bahar deprsyonundan nasıl kurtulabilirsiniz?

Enerjinizi yükselten ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan şeylerle uğraşmalısınız. Açık havada spor yapmak, bol su tüketmek, bahar meyveleri tüketiyor olmak, pozitif şeylere odaklanmak gerekir. Kendinizi mutsuz hissetmenize neden olan olaylar içerisinde bulunmamaya çalışmalı bir şekilde eğlenebileceğiniz hobilere vakit ayırmaya özen göstermelisiniz.

loading...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ