Anne Adayları Dikkat!!!

Çay Tüketimine Dikkat Edin!
Anne adayları ana ve ara öğünlerde 3+3 olacak şekilde beslenmelidir. Yani 3 ana 3 ara öğün!
Su tüketimi günde 2 litre olmalıdır. Kahve, çay gibi sıvılar ise günde en fazla 2 fincan tüketilmelidir.
Süt ve süt ürünleri de ara öğünlerde tüketebileceğiniz besinler arasında yer alıyor.

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.