Türkiye böyle uyuyor!

Uyku araştırmasıyla birlikte Türkiye’nin nasıl uyuduğu belirlendi. İşte Türkiye’de uyuma şekilleri…
Türk halkının uyku alışkanlıklarını araştıran bir çalışma, genelde yan yatarak uyuduğumuzu ortaya koydu.
Tercih ettiğimiz yatak şekilleri, kaç saat uyduğumuz ve ne kadar sürede uykuya daldığımız konularına değinen çalışma uyku alışkanlıklarımızı gözler önüne serdi. “Uyku Alışkanlıkları Araştırması”, Türkiye’nin uyku haritasını ortaya çıkardı.
“Uyku Alışkanlıkları Araştırması” sonuçlarına göre; her iki kişiden biri, yatağa yattıktan sonra 10-15 dakika içerisinde uyuduğunu belirtiyor.
Her 10 kişiden 9’u iyi bir uykunun sağlık için temel ihtiyaç olduğunu ve uyku kalitesindeki en önemli etkenin yatak olduğunu düşünüyor.
Yüzde 52 ile Türkiye genelinde en çok tercih edilen yatış şekli yan yatmak iken,
Katılımcıların yüzde 33’ü yüz üstü, yüzde 15’i ise sırt üstü yatarak uyuyor.