Patates Mucizesi

Patates Mucizesi

Patatesin Faydaları

Patatesin ana vatanı ABD olmasından dolayı patates yıllar sonra ülkemize gelmiştir. Ülkemizde de İç Anadolu Bölgesi’nde sıkça yetiştirilir. Vitamin ve mineral deposu yüksek olan patatesten harika yemekler yapabileceğimiz birçok şeyde de kullanabiliriz.

Patates, içerdiği zenginliklerle beraber vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olur. Kabızlık sorunu olanlar için ideal bir yiyecektir. B vitamini sayesinde sinir sisteminizi rahatlattığı gibi bağışıklık sistemini koruyarak hastalıklara karşı önlem almanızı sağlar.

Tabi patatesi de doğru tüketmek gerekir. Fast food kültüründe oldukça yaygın olan patates kızartması çok tüketilmemelidir. Çok tüketildiğinde sindirim ve kilo sorunlarını beraberinde getirir. Diyet yapanlara da patates önerilmez. Çünkü fazla alımlarda kilo yapan bir yiyecektir.patates kızartması

Cilt için faydalarına gelecek olursak kolajen yapısı sayesinde kırışıklıklara karşı savaşçıdır. Aynı zamanda göz altı morluklarının da giderilmesinde kullanılır. Sakinleştirici bir özelliği vardır. Salatalıkla beraber kullanıldığında salatalığın ferahlatıcı etkisiyle birleşerek göz torbalarına ve göz morluklarına iyi gelir. 1 adet salatalığı ve 1 adet patatesi rondodan geçirerek suyunu süzdükten sonra yüzünüze sürüp bekletebilirsiniz. Düzenli olarak yaptığınızda etkilerini göreceksiniz.göz altı için patates

Cilde iyi geldiği kadar saç uzatmak için de birebirdir. A, B, C vitaminlerinin yanı sıra birçok vitamini barındırdığı için saçlara iyi gelir. Patates haşladığınız su ile saçlarınızı duşta durulayabilirsiniz. Bu işlem, incelmiş olan saç tellerinizi kalınlaştıracaktır. Kuru saçlara sahipseniz patates suyu ile zeytinyağını birleştirip saç diplerinize sürüp bekletebilirsiniz. Bu maske ise saçlarınıza parlaklık verir. Saç dökülmeleri için de patates maskeleri yapabilirsiniz. Patates suyuna yumurta ekleyip iyice çırptıktan sonra saçlarınıza sürün 2-3 saat bekletin ve daha sonra duruladıktan sonra şampuanlama işlemine geçebilirsiniz. Ama unutmamak gerekir ki bu işlemleri düzenli uygulamak gerekir. Düzenli uygulanmadığı zaman istediğimiz sonuçları vermeyebilir.patates kürü

Beslenme açısından da patatesi doğru kullanmak önemlidir. Yoğun yağ içerisinde pişirilmiş patateslerden uzak durmamız gerekir. Onun yerine haşlanmış patates tüketebiliriz. Ya da fırında patates yapabiliriz. Böylelikle zararlarını değil yararlarını almış oluruz.fırında patates