Ne Kadar Kıskançsınız? Bu Testi Mutlaka Çözün
Kıskançlık Testi
Kıskançlıktan gözünüz mü dönüyor, kıskanç olduğunuzu inkar mı ediyorsunuz ya da belki de farkında değilsiniz. Bu testi çözün ve ne kadar kıskanç olduğunuzu öğrenin.
Kıskançlık testindeki puanlar 1‐7 arasındadır.
Her madde için puanınızı bir yere not edin, çünkü sonunda bu rakamları toplayıp ne kadar kıskanç olduğunuzu bulacaksınız!
İlk iki bölümde “asla” 1 puan
“bazen” 4 puan
“her zaman” 7 puandır.
Bölüm 1: Sevgiliniz/eşiniz ile ilgili aşağıdaki düşüncelere hangi sıklıkla sahipsiniz?
- Sevgilimin/eşimin gizlice başkalarına baktığını düşünüyorum.
- Birilerinin sevgilimi/eşimi tavlayabileceğini düşünüyorum.
- Sevgilimin/eşimin birisinden etkilenebileceğini düşünüyorum.
- Sevgilimin/eşimin arkamı döndüğümde birileriyle sıkı fıkı olup kırıştırabileceğinden kuşkulanıyorum.
- Bazı kişilerin sevgilime/eşime romantik duygular hissedebileceğini düşünüyorum.
- Birilerinin sevgilimi/eşimi baştan çıkarabileceğinden endişelenirim.
- Sevgilimin/eşimin birileriyle gizlice sıkı fıkı ilişkiler kurabileceğini düşünüyorum.
- Sevgilimin/eşimin kadın/erkek delisi olduğundan kuşkulanırım.
Bölüm 2: Hangi davranışları sıklıkla yaparsınız?
- Sevgilimin/eşimin çekmecesine ceplerine ve el çantasına bakarım.
- Sevgilimi/eşimi hiç beklenmedik zamanlarda telefonla ararım.
- Sevgilimin/eşimin önceki duygusal ilişkilerini sorgularım.
- Eğer sevgilim/eşim birisiyle biraz ilgilense o kişi hakkında kötü şeyler söylerim.
- Sevgilimin/eşimin telefon konuşmalarını sorgularım.
- Sevgilimin/eşimin nerelerde olduğunu düşünürüm.
- Sevgilim/eşimin ne zaman birisiyle romantizme kayan bir görüşme yaptığını duysam konuşmaya ben de hemen katılırım.
- Sevgilime/eşime kiminle olduğunu görmek için sürpriz ziyaretler yaparım.
Üçüncü bölümde sorular 1‐7 puan arasında değerlendirilmelidir.
1 puan “çok memnun”
2 puan”şöyle böyle”
7 puan “çok kötü” anlamındadır .
Bölüm 3: Aşağıdaki durumlarda nasıl bir duygusal reaksiyon verirsiniz ?
17. Sevgilim/eşim bir kişi hakkında “ne kadar güzel/yakışıklı görünüyor” dediğinde..
18. Sevgilimin/eşimin yeni tanıştığı bir kişi hakkında heyecanlı konuşmalar yapıp onunla çok ilgili olduğunu gördüğümde…
19. Sevgilim/eşim birisine (samimiyet ifade eden) çok sıcak olarak gülümsediğinde…
20. Birisinin sevgilime/eşime sürekli olarak yakınlaşmak istediğinde…
21. Sevgilim/eşim birisiyle flört ederse…
22. Birisi sevgilim/eşimle flört ederse…
23. Sevgilim/eşim birisini kucaklar ve öperse…
24. Sevgilim/eşim bir iş ya da okul arkadaşıyla (romantik olma ihtimali olan) yakınlaşmaya çalışırsa…
Şimdi tüm rakamları toplayın ve sonuçları öğrenin…
89 ve daha az: kendinizi güvende hissediyor ve ilişkinize güveniyorsunuz.
90‐109: kendinizi pek güvende hissetmiyorsunuz ama ilişkinize güveniyorsunuz.
110‐132: Kıskançlığa meyillisiniz fakat bu durumu sık sık yaşamıyorsunuz.
133 ve üstü: Oldukça kıskançsınız. Duygu, düşünce, duygu ve davranışlarınızın temelleri üzerinde düşünmelisiniz. Sevgilinize/eşinize karşı kıskançlık hissetmenizin bir nedeni var mı? Eğer bir nedeni varsa bunu sevgiliniz/eşinizle konuşmalısınız. Eğer bir neden yoksa kıskançlığınızı frenleyecek yeni stratejiler geliştirmeli ya da bir uzmandan yardım almalısınız.
