Kalbinizin güçlenmesi için doğru besinleri almanız gerekir. Bu besinler arasında potasyum içeren gıdalar bulunmalıdır. Muz, domates, incir gibi gıdaların tüketilmesi kalbin güçlenmesi için gereklidir. Güçlü bir kalp için sadece yeme içme düzeni yeterli değildir. Aynı zamanda stresi de bertaraf etmeniz, kendinizi psikolojik olarak güçlü hissetmeniz gerekir. Sağlığınız öncelikle kalbinizden sorulur, kalbinize iyi bakmanız için hayatı bir bütün olarak ele almalı, sağlıklı seçimler yapmaya özen göstermelisiniz.

Duygusal bir organ!

Kalbinize iyi gelecek olan yemeklerin başında patates yemekleri gelir. Yeşil sebzelerle yapacağınız her türlü çorba, özellikle brokoli çorbası kalbinizi besler.

Kalp sağlığı için bol su için!

Bol bol su tüketmeyi de ihmal etmemelisiniz.

Hamilelik döneminde kalbinizin güçlü olması önemli!

Biz kadınlar hamilelik döneminde herkül gibi olmak zorundayız, kalbimiz tüm bedenimize yetecek kadar güçlü olmak zorunda. Bunun için de potasyum içeren yiyecekler tüketmeye çalışmalı, kalbimizi güçlendirmeliyiz. Kalp kastır, kalp kası potasyumla beslenir. Sadece potasyum!