Yapılan araştırmalara göre kadınların günde iki fincan kahve içmesi gerekiyor. Kahve, yumurtalık hastalıklarını engelliyor, kilo verdiriyor. Metabolzimanın hızlanmasını sağlayan kahvenin kalp için de şifa olduğu biliniyor.

Kahvenizi kremasız tüketin!

Kremalı kahve ise kilo aldırıyor. Gereksiz yere yağ aldırdığı için damarlar açısından da krema sağlık sorunu olarak biliniyor. Sağlığına önem veren tüm kadınların kahve tüketiminde bu detaya dikkat etmesi öneriliyor.

Filtre kahve veya Türk kahvesi

Tercihinizi mutlaka bu iki seçenekle sınırlamalısınız. Sütlü sıcak veya soğuk kahve seviyorsanız bunun mutlaka gerçek sütten yapılmış olmasına dikkat etmelisiniz.

Sağlıklı olmak için kahveyi her gün tüketmeniz gerekiyor!

Kahve, gerçekte uykusuzluk yapmaz. Enerji verir. Bu nedenle kahveyi enerjiye ihtiyacınız olduğunda yani gündüz saatlerinde tüketin. Kahve tüketiminin kilo vermenizde nasıl bir etkisi olduğuna inanamayacaksınız.

Spordan önce kahve!

Spor yapmaya başlamadan önce bir fincan Türk kahvesinin çok daha zinde, fit ve verimli bir spor antremanına zemin hazırladığını bilmenizi istiyoruz.