Kanserden Koruyan Besinler

Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olan kanserden dolayı her gün birçok insan hayatını kaybediyor. Ama umutsuzluğa kapılmamak gerekiyor. Tabi öncesinde de korunmanın yollarını bilmemiz gerekiyor.

Uzmanların tavsiyelerinin yanında alternatif tıp da devreye giriyor. Doğal yöntemlerle kanserden korunabiliriz.

Gökkuşağının bütün renklerine sahip meyve ve sebzeleri yemek bizi kanserden koruyacaktır. Gökkuşağından bulunan beyaz renge örnek olarak sarımsak ve soğan gösterilebilir. Mor renk patlıcanı, yaban mersini, üzüm, portakal, mango ise diğer renkleri temsil ediyor. Buna ek olarak tahıllar, hayvansal gıdalar, kuruyemişler kanser riskini azaltan yiyeceklerden.

Kırmızı acı biber, keten tohumu, yeşil çay, zerdeçal, avokado, biberiye, elma kanseri önleme özelliğine sahip.

Kırmızı Acı Biber

Kırmızı acı biberin içinde kanserli hücreleri yenen maddeler olduğundan sıkça tüketilmesi gerekiyor.

Keten Tohumu

Çağımızın en büyük kanser hastalıklarından olan kolon ve meme kanserini önlemede keten tohumu önemli bir yiyecek. Yüksek miktarda omega-3 bulunuyor.

Yeşil Çay

Özellikle Asyalıların vazgeçemediği bir içecek olan yeşil çay toksinleri atmak için önemli. Antioksidan özelliğine sahiptir.

Zerdeçal

Bağırsak ve kolon kanserini önlemede önemli yer tutuyor. İltihapları atmak için ise birebir.

Avokado

Avokado bol miktarda potasyum içeriyor. Aynı zamanda antioksidan bakımından zengin bir yiyecek.

Biberiye

Çayını yapabileceğiniz gibi et yemeklerinde de biberiyeyi tercih edebilirsiniz. Baş ağrısına ve mide rahatsızlıklarına iyi gelmesinin yanında göğüs ve cilt kanserinden de koruyor.

Elma

Alerji, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelen elmayı çekirdekleriyle ve kabuğuyla tüketmekte fayda var. İçinde kuarsetin maddesi bulunan elmayı günde 2 tane olacak şekilde tüketebiliriz.