Güneşin faydasından çok zararı olduğu için özellike güneş ışınlarının dik olarak geldiği saatler içerisinde mutlaka güneşten korunmayı önemsemelisiniz. Şapkanız her zaman olmalı. 12 ile 14 saatleri arasında güneşe şapkasız çıkmamalı, cildinize uygun yüksek faktör güneş koruyucu kremlerle cildinizi korumalısınız.

Güneşe savunmasız çıkarsanız ne olur?

• Erken kırışmalar.
• İstenmeyen lekeler.
• Aşırı kuru ve yıpranmış bir cil.
• Et benleri.
• Cilt kanseri.
• Güneş egzaması, kaşıntı.

Cildinizi güneşe karşı mutlaka korumalısınız. Bahar dönemi meyvelerinin cildinizin yaza hazırlanması için önemli olduğunu bilmelisiniz. Çilek, kayısı, erik gibi meyveleri bolbol tüketerek cildinizin güneşin karşısında savunmasız kalmasını engelleyebilirsiniz.