Geçmeyen baş ağrısının nedenleri

Geçmeyen baş ağrısının nedenleri

Baş ağrınızın bir türlü geçmediğini ne yaparsanız yapın bu ağrıdan kurtulamadığınızı düşünüyorsanız öncelikle hayat kalitenizi düşüren bu ağrıdan kurtulabileceğinizi bilmenizi istiyoruz. Strese dayalı baş ağrısı uzun süre geçmeyebilir, bunu gidermek için rutin ilaçlar işe yaramyacaktır. Şakaklara uygulanan masajın da bir etkisini görmeyeceksiniz. Strese dayalı uzun süre geçmeyen baş ağrısı ile mücadele için öncelikle stresi ortadan kaldırmanız gerekir.

Stresi ortadan kaldırmak için ne yapmak gerekir?

Stres kaynaklarını yok etmeniz gerekir. Ancak bu şekide geçmeyen baş ağrısından kurtulabilirsiniz. Bunun için öncelikle stresle başa çıkma yöntemerini araştırın, kendinizi rahat hissetmeye çalışın. Spor yapın, temiz havaya çıkın, sevdiğiniz yiyecekler tüketin, alışveriş yapın. Stresi ortadan kaldırabileceğiniz tüm alternatifleri deneyin.

Böylece stresi ortadan kaldırabilir, baş ağrısından kurtulabilirsiniz.