En fazla tüketilen yemeklerin kalori miktarı

En fazla tüketilen yemeklerin kalori miktarı

Hepimiz en çok tükettiğimiz her gün sofralarımıza giren ürünlerin ve yemeklerin kalorilerini merak etmişizdir işte sofralarımızda en çok tüketilen meyvaların,sebzelerin ve etlerin kalori sayıları.

  • elma 1 adet 60 kalori
    kayısı 1 adet 8 kalori
    muz 1 adet 100 kalori
    kiraz 100 gr 40 kalori
    hurma 1 adet 15 kalori
    incir 100 gr 41 kalori
    incir (kuru) 100 gr 59 kalori
    greyfurt 1 adet 60 kalori
    portakal 1 adet 50 kalori
    kivi 1 adet 34 kalori
    mandalina 1 adet 50 kalori
    karpuz 100 gr 19 kalori
    kavun 100 gr 18 kalori
    şeftali 1 adet 60 kalori
    armut 1 adet 70 kalori
    erik 1 adet 8 kalori
    üzüm 100 gr 57 kalori
    çilek 100 gr 26 kalori

Meyveler dışında;

  • 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 kalori
    1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 kalori
    1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35 kalori
    1 adet kruasan 200 gr 200 kalori
    bisküvi 100 gr 470 kalori
    mercimek (kuru) 100 gr 314 kalori
    arpa (kuru) 100 gr 367 kalori
    bulgur (kuru) 100 gr 371 kalori
    kuskus (kuru) 100 gr 367 kalori
    mısır (kuru) 100 gr 342 kalori
    buğday (kuru) 100 gr 364 kalori
    susam 100 gr 589 kalori
    makarna (kuru) 100 gr 339 kalori
    makarna (haşlanmış) 100 gr 85 kalori
    pirinç (kuru) 100 gr 357 kalori
    pirinç (haşlanmış) 100 gr 125 kalori
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ