Diz eklem ağrılarının türlü nedenleri olabilir, bu ağrılardan kurtulabilmek içinse öncelikle ağrının nedenini bilmeniz gerekir. Bu anlamda alterantifleri düşünmeniz gerekirse, ters bir hareket veya eklem romatizması, kireçlenme veya spor zedelenmeleri nedeniyle oluşan kas spazmları da eklemlerinizin ağrımasına neden olabilir. Bunu engellemek için öncelikle doğru tedaviyi uygulamanız gerekir. Mutlaka profesöre görünmelisiniz, uzman hekimlerin yanlış tanı ve tedavisi ile ne zaman kaybetmeli ne de gereksiz ilaçları kullanarak böbreklerinizi yormamalısınız.

Bilmeniz gerekenler

• Ters hareket etmemeye özen gösterin.
• Ağrılarınıza sıcağın mı yoksa soğuk havanın mı iyi geldiğini tespit etmelisiniz.
• Ağrı ile birlikte ateş varsa iltihap var demektir asla sıcak veya masaj uygulamayın.
• Eklem ağrınız şişme yaptıysa ilkyardım olarak buz uygulayın ve şişliğin inmesini beklemeden acile gidin.

Eklem ağrılarının bir özelliği de ağrının olduğu dönem tahlillerin yapılması gerektiği ve ağrının olduğu dönem doktor muayenesinin yapılması gerektiğidir. Ağrının geçmesini, şişliğin inmesini beklemeden doktora gitmeniz gerekir.