Eklem ağrıları yaşam standartlarınızı düşürür bu nedenle kısa sürede bu ağrılardan kurtulmanız gerekir. İltihaplı eklem romatizmasına bağlı eklem ağrılarında soğuk uygulamanın çok işe yaradığını bilmenizi istiyoruz. Çünkü iltihabın yayılmasını engellemeniz için soğuk uygulamanız gerekir. Başarılı ilk yardım uygulaması için eklem ağrılarında ateş var ise mutlaka buz uygulamanız gerekir. Sıcak kesinlikle uygulanmamalıdır.

Ağrı, eklemlere sıcak uygulamanızı gerektirmez!

Yanlış bilinen bir uygulama ağrılı ekleme sıcak uygulamaktır. Ağrı ile birlikte meydana gelen ateşin iltihap anlamına geldiğini ve sıcağın iltihapların artmasına neden olacağını bilmeniz gerekir.

Eklemlerinizins ağlıklı olması için ağrı hissettiğinizde doğru uygulamayı yapmanız ve ağrıyı bir sinyal olarak değerlendirerek uzman hekime görünmeniz gerekir.

Ağrı, bedeninizin verdiği bir mesajdır!

Ağrı olan bölgenizde olmaması gereken şeyler oluyor demektir. Uyarı olarak değerlendirmeniz için ağrının 24 saat sonrasında da devam etmesi gerekir.