Eğer İyi Çiğnemezseniz Bunlar Oluyor!

Özellikle bir işle uğraşırken yenilen yemekler insan sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Çalışma esnasında yemeği sıradan bir durummuş gibi aradan çıkarmaya çalışmak, oldukça yanlış bir tutum. O yüzden yemeklerinizi öğünlerinizi atlamadan sadece yemeğe ayırdığınız vakitlerde yemeniz en sağlıklısı. Televizyon karşısında, bilgisayar başında ya da kitap okurken yemek yememeye dikkat etmelisiniz.