Cildiniz için faydalı besinler

Bu yazımız, cildini doğal yollarla güzelleştirebilecek besinlerin varlığından haberdar olmayanlar için! Beslenme ve Diyet Uzmanı Berna Çil, özellikle kış aylarında cildinizin daha sağlıklı ve genç görünmesini sağlayacak besinler hakkında bizi bilgilendiriyor:

Öncelikle uzak durmanız gerekenler!

                Mevsim fark etmeden uzak durmanız gereken birtakım yiyecekler var elbette. Fazla şekerli, yağlı, doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler vücutta aşırı yağlanma ve sivilcelenmeye neden oluyor. Fakat tamamen yağsız beslenmek kesinlikle önerilmiyor çünkü vitaminler yağda eritilerek vücuda karıştığı için, yağsız bir diyet vitaminleri direkt vücuttan atmak demek oluyor. Bu yüzden doymuş yağ yerine zeytinyağı ya da bitkisel yağlar tercih etmeniz sizin yararınıza olacaktır.

Mükemmel bir cilde sahip olmak için tüm bunlara dikkat etmeli, daha sağlıklı genç ve zinde görünmeyi başarabilirsiniz.