Bunları Yapın Sigaradan Kurtulun!

6) Beslenmenize dikkat edin. Sigarayı bıraktıktan sonra yapılan en büyük hata yeme içmeye olan düşkünlüğün artması ve dengesiz beslenme sonucu kilo alımlarıdır. Şekerli yiyeceklerin bol tüketilmesi, vücuda bolca zararlı besin alınması sonucunda sigara bırakmaya bağlı kilo alımları oldukça yaygındır. Eğer düzenli ve sağlıklı beslenirseniz, bu kilo alımlarının önüne rahatlıkla geçebilirsiniz.