Baharın etkisi sürekli uyuma isteği ile kendini ortaya çıkarıyor, eğer bahar aylarında dinlenemediğinizi ve sürekli uykunuzun geldiğini fark ediyorsanız bahar yorgunluğu sizi de vurmuş demektir. Bahar yorgunluğundan kurtulmak, daha iyi hissetmek içinse bahar meyveleri tüketebilir, bahar meyveleri ile kendinizi daha canlı ve enerjik hissedebilirsiniz. Baharın sizi kendinizi daha iyi hissetmeniz için en iyi ektilerle karşılaması beslenme düzeninizde bu etkileri sağlayacak besinlere yer vermenizle mümkündür.

Mükemmel hissetmek için mükemmel meyveler!

Kırmızı dut, erik, çilek, kiraz gibi bahar meyvelerinin size enerji vermesini, daha iyi hissetmenizi sağlamasını ve en önemlisi bahar yorgunluğunu üzerinizden atmanıza destek olmasını fark etmenizi öneriyoruz. Çünkü bahar, meyvelerin güzelliğini tadarken kendinizi hiç olmadığınız kadar iyi hissetmeniz için vardır.

Bahar depresyonu ile bahar yorgunluğunu birbirinden ayırmak gerekir, ilki bedensel ikincisi ise psikolojik olarak etkilendiğinizin göstergesidir.