Bacak bacak üstüne atınca bakın ne oluyor?

Sırtın vücuda destek olması gerektiğini, bu yüzden düzgün oturmanın ilke edinilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Şendur; ‘Otururken öne doğru eğilmemeye dikkat edin. Omuzlarınız öne doğru gelmesin. Sürekli olarak omuzlarınızı geri itin ve midenizi içinize çekin. Böylece vücudun ağırlığını eşit olarak çeşitli bölgelere dağıtmış olursunuz” dedi.