Ayva yiyerek sağlığınıza kavuşun!

Ayva vitaminler açısından oldukça zengin bir mineral deposu. Faydaları da oldukça dikkat çekici. Uzmanlara göre ayvanın faydaları arasında şunlar yer alıyor;

Hepatit A,B ve C’ ye karşı koruma

Araştırmalara göre Hepatit A,B ve C ye neden olan organizmalara engel oluyor ve sizi bu hastalıklara karşı daha güçlü hale getiriyor.

Kansere karşı ayvayla silahlanın

Ayvanın içeriğindeki bileşenler kansere sebep olan kimyasallara etki ederek, sizi kansere karşı korur.

Grip için ayva tüketin

Düzenli tükettiğiniz ayva sizi soğuk algınlıklarına karşı büyük ölçüde korur. Ayrıca gripken tükettiğiniz ayva da iyileşme sürecinizi hızlandırmaya yardımcı olur.

Kalbinize iyi bakar

Ayva içeriğindeki yüksek lif olan pektin sayesinde kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Kalp ve damar sağlığınızın için ayva tüketmenizde fayda var.

Zayıflamak için ayva tüketin

Üst kısımda ayvanın lif açısından oldukça yüksek olduğunu söylemiştik. Bu yüksek lif oranı sayesinde vücutta fazla yağlarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Bu nedenle kilolarından şikayet edenler her gün ayva tüketirlerse kilo kaybedebilirler.